女子大生の禁煙と就活日記

カテゴリ:禁煙雑学( 39 )




禁煙039-3一回だけおばけ

今日は禁煙雑学にちなんだ雑談。
禁煙中〈1本だけおばけ〉がよくでるとはいいます。
《今なら、1本だけ吸っても大丈夫だよな》
そこから、また喫煙生活が始まる。
そして後悔する。よく聞く話です。
そんな〈1本だけおばけ〉

今日は〈一回だけおばけ〉がでてきました。
そう、学校にESを書きに行ったのに、友達に〈1回だけ〉と言われ、誘われて、つい、してしまいました。


大富豪を笑


タバコじゃなくてほんとよかったけど、18時から21時まで学校で大富豪をしてしまった。。。。。
しかも半分ぐらいが大貧民っ笑
ESも書き終わってないから〈一回だけ〉といって参加した大富豪。
結局負けたのが悔しくて続けてしまった。。。。。
ああぁぁぁぁぁあああああ。
貴重な時間が。。。。きっとタバコもこういう風に〈1本だけ〉といって始まってしまうのですね
〈1本だけ〉という吸い方はない。身を以て学びました。
タバコ怖い怖い。
てかこの年でなにやってるんだか。。。
ま、楽しかったからいいか♪←反省の色なし笑


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by student555 | 2011-03-25 22:44 | 禁煙雑学

禁煙039-2禁煙格言〜禁煙セラピーより

最近急にタバコ欲が旺盛な禁煙就活女きむらです。
すれ違いの喫煙者のにおいが気になってしょうがない←きもい笑

なのでアレン・カーの禁煙セラピー読み直しました。
禁煙1ヶ月でタバコ欲がひどい方には
「麻薬中毒者をうらやむことはない」
という章がおすすめです。以下、要約。

〈禁煙セラピー〉は喫煙者を麻薬中毒者という所からはじまります。
麻薬のようにやめられない連鎖作用があるたばこは麻薬と一緒。
タバコにいいことなんてない。
《喫煙者は本当に惨めで哀れな奴らだ》と、思うようにしましょう。
実際にそうなのだから。
心身ともに自分自身を破壊するために、不潔な一生、臭い息と汚れた歯の一生、奴隷の一生、破壊の一生、心の奥に陰鬱を抱えた一生のために。。。
ガンとかに脅かされ、街中で喫煙所を探しまわる苦労から解き放たれない喫煙者と違って、喫煙の連鎖から解放されたアナタは自由なのです。
禁煙に成功できてるアナタは喫煙者を哀れんであげて下さい。

そうだね、アレン。
頭ではわかってるんだけどねー。
今の方が健康だし、楽しんでるつもりなんだけども。
禁煙セラピー、エンドレスリピートで読むしか無いのか。笑


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by student555 | 2011-03-25 15:18 | 禁煙雑学

禁煙039使用中の禁煙アプリ

私が使ってる禁煙アプリ。
《禁煙中》

こんな感じです。

e0236077_2271177.jpg

ちゃんと日にちから本数と金額面を計算してくれる。
で、《吸わなかった》を押すと


e0236077_2271778.jpg


ほめてくれる笑
ほめられたいから、アプリ入れてるわけじゃないよ!
なんかホーム画面に禁煙アプリがあると《あ、わたし禁煙してるんだ》て思える気がしてなんとなくいれてみた。
効果は…うん…笑
まぁぼちぼち、てことで(^^)
気持ちが大切よね


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by student555 | 2011-03-25 02:20 | 禁煙雑学

禁煙035-2タバコと夢のきむらの解釈

タバコを吸う夢をみてしまった禁煙就活女きむらです。
タバコの夢をみて、《あー、やっぱりまだタバコが忘れられないのか…》と、思い、大分テンションがさがってます。
でもネットサーフィンして前向きになれる文を見つけました。

タバコの夢をみたのは、脳が、タバコを吸っていた記憶を整理しようとしているのです。
もう、あなたに、タバコは必要ないのです。
大丈夫です!もうすぐ、“タバコとさよなら!”できますよ!


なるほどな、そうだよね。
タバコと別れる準備をしてたんだね。
がんばれ、わたしの脳



そいえば、ブログ村禁煙カテゴリout順で1位になってました!
なんだかこんなブログでもみていただけると、うれしくて禁煙がんばれそうです。
ありがとうございますっ♪
地震のバナーも見つけたので、ぽちぽちぽちぽちっとお願いいたします(^O^)
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by student555 | 2011-03-20 19:11 | 禁煙雑学

禁煙033-2タバコと自己暗示

面白いiPhoneアプリ見つけました

《自己暗示時計》

禁煙、減量、勉強、精神のカテゴリがあって選んだカテゴリの自己暗示な言葉が一秒ごとに表示されるアプリ。
例えば、禁煙だとこんなん↓↓↓↓↓

私は禁煙に成功した
わたしはタバコが嫌いだ

みたいなのが長々ながれてくる。
《うそー》て、感じですが、でも、自己暗示ていい方法よね。
私の愛読書アレンカーの《禁煙セラピー》も自己暗示っぽい部分あるし。
《あなたがタバコをやめたその日から、禁煙に成功してるのです。そのことに喜びを感じてください》
みたいな。うさんくさいですけど、私の禁煙の始まりはここですからね。
《よし、騙されてやろう。》そう思って早一ヶ月。
意外と効果あるのかな?

話はかわり、この間、友人に禁煙一ヶ月報告したら、《それってもう禁煙成功じゃん!》
て、言ってくれて、これも一つの暗示で私にはとても効く言葉でした。
普通に《あ、私禁煙できたんだっ》て、気づかされた。というか、暗示をかけられたみたいな笑
暗示というよりも、自信になるのかな?

とりあえずは騙されるのもいいものだと思いました。


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by student555 | 2011-03-19 01:40 | 禁煙雑学

禁煙033ブログとふて寝のおかげで禁煙つづいてます

昨日は、ふと、やけ酒をしてしまい、大変タバコが恋しくなりました。
が!
なんとか耐えしのぎました。帰って即ふて寝をして、タバコを遠ざけました。
というか、昨日のダメっぷりはふて寝でもしないと、やっていけない感じだったし。

まぁ、何事も経験だよね。うん、そうそう。
次だ!

てか、昨日ブログで《タバコ吸いたいっ!》て、書いたら、なんとなく気持ちが落ち着いた?
吸わなかったのはふて寝もあるけど笑
でもなにか物事を《話す》って、《離す》ということでもあるから、悪いことがあったら、すぐ話せばいいらしい。
て、美輪さんが言ってた気がする。
だから、ブログで話してタバコへの気持ちが少し離れたのかなー
なんてね。
でもブログって、いいよね。
客観的に自分を見れる。
例えば、今の私なら、まえよりタバコを考える時間はないけど、一喜一憂な感じで日によって大分違うから、油断はいけないなー。とか。

これから、禁煙する人には一つの手段としてやっぱりブログもおすすめだなーて、思いました。

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by student555 | 2011-03-18 11:32 | 禁煙雑学

禁煙027-3禁煙と寄付

禁煙してういたお金を地震で困ってる人に寄付するのもありなんじゃないかと。
ほら、体に悪いもの吸って体調壊すよりは、人に役に立った方がお金も有効でしょ

とかって禁煙セラピー並みに宗教ぽいこと書いてみる笑
でもちょっと気になって寄付のまとめサイトを転載しました。
遠方でもできること、信じます。
私のタバコ代5740円はどうしましょうか。

Yahoo!ボランティア(壁紙購入またはYahoo! ポイント)

2011-03-12_1611.png


TポイントとTカード(Tポイント)

2011-03-12_1613.png



goo 募金(壁紙購入)

2011-03-12_1615.png



はてな義援金窓口(はてなポイント)

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グルーポン(クーポン購入)

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@nifty Web募金(壁紙購入)

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▼ミクシィ(mixiモバイルによる支援ミクコレ)

2011-03-12_1620.png



Fujisan.co.jp(クレジットカード他)

2011-03-12_1622.png



他にもあれば教えてください

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by student555 | 2011-03-12 23:26 | 禁煙雑学

禁煙025-4禁煙と就活

《禁煙 就活》

と、検索すると、私のこのブログも出てきてくれたりするのですが、
一緒に検索されてくるのは

「喫煙者は採用しない」は異常では…?

て記事。
以下、質問サイトででてた内容

**********************************

今日(2011/01/14)のニュースで就活について、喫煙者を採用しない企業が出始めたというのを聞きました。ただでさえ今の就活はおかしなことだらけなのに、これ以上学生に無茶振りしないで欲しいのですが…異常じゃありませんか?

社会人にとって喫煙はどういったデメリットがある行為なのですか?学生にそこまで求める理由を企業がテレビでも言っていたのですが、どうにも納得できません。社長・会長クラスにもなればタバコどころか葉巻吸ってる人もいるのでは…彼らも禁煙するというのでしょうか?
→企業側の主張「体調を悪くすれば会社にもそれだけ迷惑がかかる」

以上を踏まえて…
 Q、採用条件に「禁煙」を掲げるのは異常ではないですか?そこまで求める必要があるのでしょうか?

**********************************

と、言った内容。
こんなニュースあったんですね。
今はもう禁煙者ですが、別に喫煙しててもいいじゃないって思うのは喫煙者よりの考えなんでしょうか?
てかそんなんで人を見極められても困る。
でも面接前とかにその会社の近くのコンビニとかの喫煙スペースでタバコ吸ってる人みると《ありえない》と、禁煙始める前から思ってた。
面接するときタバコ臭いじゃん。マナーとしてアウトでしょ。
マナーがなってない喫煙者は好きくなかったな。歩きタバコとか。
そういう人と同じくくりにされるのやだった。
そんなことを思い出しました。

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by student555 | 2011-03-10 14:38 | 禁煙雑学

禁煙024-3禁煙お肌対策キュレルクリーム

禁煙就活女きむらです。

肌の調子が戻ってきたような気がする!
タバコやめたから?禁煙による睡眠不足が解消されてきたから?東京の水になれてきたから?毎日レバー食べてたから?
んーまぁ、いろいろ要因はあると思うけど、肌が荒れてから、このクリームをつかってみた!

↓↓↓↓
キュレルクリーム
・潤い成分(潤浸保湿セラミド機能成分、ユーカリエキス)が、肌の角層の深部まで浸透。カサつく肌もしっとりなめらかに整えます。
・荒れ性に。肌荒れを防ぎます。(消炎剤配合)
・赤ちゃんのデリケートな肌にもお使いいただけます。

と、解説されてて、消炎剤はいってるとこと赤ちゃんでも大丈夫と謳ってる部分に惹かれて買ってみた。
ら、効果がでてきた!今日はあんまり赤ら顔じゃない!
体用みたいだけど、顔もいいらしいし。
なかなかよい!コストも2000円かかんなかったし♪
保湿抜群!1度塗ったら、1日持つような気がする!!
塗りはじめはちょっとべたっとするけど、まぁ、可。

なんか禁煙始めてようやく、目に見えるいい効果が出てきた感じがする!
いや、禁煙して悪化して元に戻っただけか笑

さーて、履歴書かくか。。。。。

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by student555 | 2011-03-09 16:25 | 禁煙雑学

禁煙020-4禁煙と肌荒れと食事

禁煙女です。

朝、履歴書を書きにドトール行くのに一応化粧してみた。歩いて3分ぐらいのとこだけど笑
そしたらやっぱり、化粧のノリがイマイチ。。。
やっぱ禁煙による睡眠不足ですかねー

なので今日の夕食はお肌に優しいをテーマに作りました。
ほうれん草とブロッコリートマトクリームパスタとキャベツとレバーサラダ!!!!
とりあえず、下の栄養リストに書いてるものをいれてみた。
ちなみにトマトのリコピンは老化の原因と言われている活性酸素を退治してくれる物質で、熱にも強く、ジュースやソースにすると体内への吸収がアップします。なのでパスタのソースはケチャップとびたみんBが豊富な牛乳とチーズを入れてつくりました

以下、レポートです。
(見れない方は下のMoreをクリックすると見れます)


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by student555 | 2011-03-05 19:38 | 禁煙雑学

禁煙女きむらです。2011年9月11日から2回目の禁煙中。就活は決まったので終了っ☆だいたいタバコを思い出して、もんもんとしてます。ブログは1回目の禁煙3ヶ月間の記事も残ってるのでよかったら、ご覧ください♪
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